Tenho andado a ter mais cuidado com aquilo que como. A balança entrou nuns números impróprios para a minha autoestima e eu preciso ter cuidado. Os 40 aproxima-se!!! Por isso, a redução de calorias tem sido uma coisa constante nas últimas semanas. Uma das minhas grandes dificuldades prende-se com os hidratos de carbono, especialmente o pão e tudo o que nele costumo colocar: a bela da manteiga e o queijinho amanteigado são a desgraça! Por isso, pão só pela manhã: uma fatia pão de centeio torrado (adoro o do Continente) acompanhada com uma fatia de queijo fresco ou fiambre de peru ou frango. O que vale é que não faço sacrifício nenhum. O que custa mesmo é ficar só por uma fatia!!!
Comentários
Enviar um comentário